Entender el alcohol y tu cuerpo
La ciencia detrás de la alcoholemia: cómo procesa tu cuerpo el alcohol y por qué la mayoría de las calculadoras se equivoca.
Cómo funciona la alcoholemia
Qué mide realmente la tasa de alcohol en sangre, cómo procesa tu cuerpo el alcohol y por qué casi todas las calculadoras se equivocan.
Leer más →El alcohol y tu cuerpo
Cómo se absorbe el alcohol, qué afecta a tu velocidad de metabolismo y por qué la composición corporal importa más que el peso.
Leer más →Tabla de alcoholemia
Niveles estimados de alcoholemia según peso, sexo y número de copas. Comprueba dónde puede estar tu límite antes de salir.
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Consejos para beber de forma responsable, datos sobre el alcohol y novedades de Alcophone.
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Muchas calculadoras de alcoholemia no ven la grasa corporal
Las fórmulas clásicas parten de tu peso; algunas, también de la estatura, la edad y el sexo. Pero el alcohol se reparte por el agua del cuerpo, y el tejido magro contiene mucha más agua que la grasa. Dos personas de la misma complexión pueden tener cantidades de grasa muy distintas, y esas fórmulas no las distinguen.
El porcentaje de grasa corporal importa más que el peso
Dos personas de 82 kg pueden alcanzar tasas muy distintas con las mismas copas. Una persona atlética (12 % de grasa) y otra con un 35 % diluyen el alcohol en volúmenes muy diferentes.
Un solo modelo no sirve para todas las poblaciones
Los adultos del sur de Asia suelen tener más grasa corporal con el mismo IMC que los grupos de referencia occidentales, así que Alcophone usa un modelo surasiático propio para los usuarios de la India — y compara tu alcoholemia con el límite legal de tu propio país.
Tu hígado procesa el alcohol a un ~0,015 % por hora de media
Varía de una persona a otra (aprox. 0,010-0,025 % por hora); influyen el sexo y el historial de consumo, el peso no. Ninguna cantidad de café o agua lo acelera una vez que el alcohol está en la sangre; una comida de verdad hace que vaya algo más rápido, pero nunca lo bastante para que conducir sea seguro. El único remedio es el tiempo.
El límite legal no es un límite seguro: el deterioro empieza en el 0,02 %
El tiempo de reacción, el juicio y la coordinación empiezan a decaer bastante antes del límite legal. Por eso Alcophone maneja cinco niveles de riesgo, y no solo “legal” o “pasado”. Además, el 0,08 % es solo la cifra de EE. UU.: es del 0,05 % en Canadá, Australia, Irlanda y Escocia, y del 0,03 % en la India. Ver las tablas de límites por país →
Sigue tu alcoholemia con ciencia
Alcophone usa fórmulas basadas en investigación revisada por pares y calibradas para tu cuerpo y tu país, no conjeturas.
