Comprendre l’alcool et votre corps
La science derrière l’alcoolémie : comment votre corps traite l’alcool, et pourquoi la plupart des calculateurs se trompent.
Comment fonctionne l’alcoolémie
Ce que mesure vraiment le taux d’alcool dans le sang, comment votre corps traite l’alcool, et pourquoi la plupart des calculateurs se trompent.
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Comment l’alcool est absorbé, ce qui influence votre vitesse de métabolisme, et pourquoi la composition corporelle compte plus que le seul poids.
Lire la suite →Tableau d’alcoolémie
Taux estimés selon le poids, le sexe et le nombre de verres. Repérez où se situe votre limite avant de sortir.
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Conseils pour boire de façon responsable, faits sur l’alcool et actualités d’Alcophone.
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Beaucoup de calculateurs d’alcoolémie ne voient pas la masse grasse
Les formules classiques partent de votre poids — certaines aussi de la taille, de l’âge et du sexe. Or l’alcool se répartit dans l’eau du corps, et les tissus maigres en contiennent bien plus que la graisse. Deux personnes de même gabarit peuvent avoir des masses grasses très différentes, et ces formules ne les distinguent pas.
Le pourcentage de masse grasse compte plus que le poids
Deux personnes de 82 kg peuvent atteindre des taux très différents avec les mêmes verres. Une personne sportive (12 % de masse grasse) et une personne à 35 % diluent l’alcool dans des volumes très différents.
Un seul modèle ne convient pas à toutes les populations
Les adultes d’Asie du Sud ont en général plus de masse grasse à IMC égal que les groupes de référence occidentaux : Alcophone utilise donc un modèle sud-asiatique dédié pour les utilisateurs en Inde — et compare votre alcoolémie à la limite légale de votre propre pays.
Votre foie traite l’alcool à environ 0,015 % par heure en moyenne
Il varie d’une personne à l’autre (environ 0,010 à 0,025 % par heure) ; le sexe et les habitudes de consommation comptent, le poids non. Ni café ni eau ne l’accélèrent une fois l’alcool dans le sang ; un vrai repas le rend un peu plus rapide, mais jamais assez pour que conduire soit sûr. Le seul remède est le temps.
La limite légale n’est pas une limite sûre — l’altération commence à 0,02 %
Le temps de réaction, le jugement et la coordination déclinent bien avant la limite légale. C’est pourquoi Alcophone suit cinq niveaux de risque, et pas seulement « légal » ou « dépassé ». Et 0,08 % n’est que le chiffre américain : c’est 0,05 % au Canada, en Australie, en Irlande et en Écosse, 0,03 % en Inde. Voir les tableaux de limites par pays →
Suivez votre alcoolémie avec la science
Alcophone utilise des formules fondées sur des recherches évaluées par des pairs et calibrées pour votre corps et votre pays — pas des approximations.
